Vovinam – Việt Võ Đạo ist eine vietnamesische Kampfkunst, die von Großmeister Nguyễn Lộc (1912-1960) gegründet wurde. Neben dem Ziel der Selbstverteidigung ist das größte Ziel, einen gesunden Körper und einen klaren Geist zu erlangen. Das Leitbild von Ying und Yang (Hart und Weich) wird schon bei der Begrüßung deutlich, in der „die starke Hand auf ein gütiges Herz“ gelegt wird und ist ebenfalls in allen Techniken wiederzuerkennen.

In der Anfängerstufe lernt man Grundtechniken, wie Hand- und Ellenbogentechniken, Fußtritte, Fußfeger, Würfe und Hebeltechniken. In den nächsten Stufen werden die Techniken dann verbunden z.B. zu einer Form (Quyền), einer Partnerübung (Song Luyện) oder sogar zu einem Vierkampf (Đa Luyện). Mit der Zeit erlernt der/die Vovinamschüler/in auch den Umgang mit verschiedensten Waffen, unter anderem mit dem Schwert (Kiếm), Langstock (Côn) und Helebarde (Dai Dao). Die einprägsamsten Techniken sind die Beinscheren, bei denen mit gezielten Sprüngen zum Oberkörper oder zum Kopf versucht wird, den/die Gegner/in zu Boden zu bringen.

Auffällig sind die blauen Anzüge im VoViNam und dass der/die Schüler/in mit einem blauen Gürtel beginnt. Anders als in den Budo-Kampfsportarten folgt nach dem blauen Gürtel und seinen gelben Streifen (1.-3. Cap) der gelbe Gürtel mit roten Streifen (1.-3. Dang). Diese Trainerstufe entspricht dem schwarzen Gürtel der Budo-Kampfsportarten. Dann erst erfolgt die Meisterprüfung, die zum Tragen des gelbumrahmten roten Gürtels berechtigt. Ab dem 5. Dang trägt der/die Meister/in den roten Gürtel.

Alle Trainingseinheiten werden von erfahrenen Übungsleitern/innen geleitet, die sich regelmäßig fortbilden.

Du interessiert sich für ein Probetraining? Dann darfst einfach gerne zu unseren Trainingszeiten vorbeikommen und mitmachen. Du musst dich weder anmelden, noch benötigst du Vorkenntnisse oder Ausrüstung. Falls du noch weitere Fragen vor dem Probetraining hast, schau doch mal in unserem FAQ.

In einer normalen Trainingseinheit trainieren zunächst alle zusammen. Dadurch trainieren Jung (ab 7 Jahre) und Alt (zu alt gibt’s nicht), Groß und Klein, Anfänger/innen und Fortgeschrittene miteinander und sorgen so für einen starken Zusammenhalt in der Vovinam-Familie und eine gute Gemeinschaft.

In der zweiten Hälfte einer Trainingseinheit trainieren dann die Gürtelstufen untereinander. Auf nationalen, sowie internationalen Lehrgängen und Meisterschaften können Vovinamschüler/innen regelmäßig ihr Können unter Beweis stellen, mit anderen Schülern/innen zusammen trainieren und von anderen Trainern/innen und Meister/innen lernen.

Vor-Ort sind ausreichend kostenfreie Parkplätze vorhanden.

Hacketalstraße 29
30851 Langenhagen

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